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Gesunde Ernährung

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Liebe Besucher,

hier schreibe ich für Sie von meinen Erfahrungen und die meiner Leser.  Und ich veröffentliche Tipps und Tricks, die ein Leben noch schöner und reicher machen. Ich freue mich auf eine lebhafte Kommunikation mit Ihnen. Herzlichst,  Ingrid Schlieske


Anti-Aging zum Nulltarif

Hier ist mein nigel-nagel-neues Buch, das wir alle wohl ein wenig brauchen können, oder?

Den legendären Jungbrunnen - es gibt ihn wirklich!

ANTI-AGING ZUM NULLTARIF- ist ein Buch, das sich auch prima zum Geschenk an nette Leute eignet.

In diesem RATGEBER habe ich einige Studien von weltweit arbeitenden Anti-Aging-Wissenschaftlern, die mich besonders ansprechen und die leicht umzusetzen sind, für die alltägliche Anwendung erklärt und auch eigene Erfahrungen und die einiger meiner Leser, einfließen lassen.

Ich will meinen Leserinnen und Lesern dabei helfen, diesen Jungbrunnen zu entdecken und mit ihnen gemeinsam große Schlucke daraus genießen. Jeden Tag! Unsere biologische Uhr lässt sich tatsächlich zurückdrehen das Altern anhalten und ein ganzes Stück Jugend zurückholen.

Was Jugend ausmacht? Starke Kochen und Muskeln, elastische Gelenke und Gefäße, Interesse an Neuem, ganz viel Energie und - Lust auf Leistung.

Und das alles kann man stärken und auch wiedererobern, sogar, wenn es schon geschwächt ist, oder gerade dabei ist, sich davonzustehlen?

Jawohl, die Natur hat eine ganze Menge Tricks auf Lager, die wir ohne große Mühe  und ohne zusätzliche Kosten, dafür mit viel Spaß und Genuss nutzen dürfen. Probieren Sie es aus. Es funktioniert garantiert!

Ich bin dabei, viele meiner Tipps in kleinen Videos als Ergänzung zu meinem Buch bei YouTube hochzuladen, damit sich jeder Anwender davon überzeugen kann, wie einfach meine Empfehlungen zu dem Anti-Aging zum Nulltarif zu praktizieren sind.

Buch bei AMAZON - http://bit.ly/2ft487j oder bei www.vegetarischerVersand.de


Hier ist er, mein neuer, kleiner, absolut unentbehrlicher Ratgeber

Hätten Sie gedacht, dass es ganz einfach ist, eine erfolgreiche Rede zu halten und zu führen? Mein neues, kleines Ratgeberbuch gibt Ihnen 5 magische Punkte an die Hand, die es ermöglichen, jede Darstellung zu einem Erfolgsmodell zu machen.

Eine gelungene Rede ist kein Zufallsprodukt. Jedermann kann es lernen, sein Publikum zu bezaubern. Eine gute Rede folgt einer ausgeklügelten Dramaturgie, die zielgerichtet zum beabsichtigten Erfolg führt.

Es gibt tatsächlich nur ganz wenige Menschen, die als Redner geboren werden. Wenn Sie nicht dazu gehören, so werden Sie es dennoch in Kürze lernen, auf dieser Klaviatur virtuos zu spielen. Und dafür kann ich tatsächlich mit SOFORERGEBNISSEN aufwarten, die umso erfolgreicher sein werden, je öfter Sie sich darin üben.

Meine 5 genialen TIPPS haben Zauberwirkung, wie Sie bald selber feststellen werden.

Erkennen Sie, wie Sie Ihr Publikum verzaubern können. Ob dieses aus einer einzigen Person besteht, oder aus 1000 Zuhörern.

 Überlassen Sie die angestrebten Erfolge nicht einfach dem Zufall, dirigieren Sie jedes Gespräch, jede Beratung, jedes Coaching, jede Verhandlung, jede Werbung in genau die Richtung, in der Sie ein positives Ergebnis anstreben.

Aber auch ein Gespräch mit dem Chef, eine Bewerbung, ein politisches Anliegen, das Vortragen einer technischen Neuerung, das Präsentieren einer wissenschaftlichen Schrift, all das soll dieser Dramaturgie einer Rede folgen.

Selbst bei einer Ansprache, einer Hochzeitsrede, einer Trauerrede, einer therapeutischen Beratung, eine persönliche Aussprache, immer geht es darum, das Gespräch, die Rede so zu gestalten, dass die Zuhörer die damit verbundene Absichten klar erkennen und annehmen können, ja dass sie zu begeistern sind von dem, was Sie ihnen zu sagen haben.

Und genau dafür ist es empfehlenswert, dem ROTEN FADEN einer klugen Dramaturgie nämlich, zu folgen und die Aussagen nicht wild herumdümpeln zu lassen und völlig ungeordnete Botschaften und Argumente in den Gesprächsverlauf zu werfen.

Auch ist es mir ein besonderes Anliegen, Coachs und Therapeuten die Angst zu nehmen, die eigene Leistung richtig zu bewerten und dafür einen angemessenen Preis zu nennen. Beratungen auf jeder Ebene bedürfen einer selbstbewusst geführten Gesprächsstruktur.

Hemmungen bei solchen Gelegenheiten resultieren immer aus Unsicherheit und Ängsten, aus falsch verstandener Bescheidenheit und aus lebenslang wirkenden Glaubenssätzen, die als Hürden und Blockaden wirken. Diese aber sind leicht zu überwinden, wenn man auf sein sicheres Gelände, seine MATRIX bauen kann.

Studieren Sie alle Tipps, die ich Ihnen geben kann und ermitteln Sie, wo in Ihrem Auftreten Nachbesserungen angebracht sind.

Verinnerlichen Sie die DRAMATURGIE der Rede. Und dafür nutzen Sie meine 5 genialen Tipps.

Sie meinen, das ginge nicht immer und überall? Eben doch, fast überall, probieren Sie es aus, und überzeugen sich von EASY GOING! Ich wünsche viel Spaß dabei und genau den grandiosen Erfolg, den Sie haben werden. Herzlichst, Ingrid Schlieske

Buch erhältlich bei AMAZONzum Preis von 8,95 €

http://amzn.to/2cJdiew


Auf dieses Buch haben die TRENN-KÖSTLER dringend gewartet. Ich helfe damit, das Geheimnis um die Trennkost zu lüften und den Code zu knacken.

Geheimcode? Wirklich? Jawohl, irgendwie scheint es so. Denn wer ihn kennt, den Code, kann mit lebenslanger körperlicher und geistiger Fitness rechnen, mit unerschöpflicher Energie und riesiger Lust auf Leistung. Lerne Dich und das, was das „System Mensch“ benötigt, um optimal zu funktionieren, kennen.

Du wirst verblüfft sein, wie einfach und folgerichtig der „Geheimcode“ sich erklärt und wie einfach er anzuwenden ist. Mit meinem neuen Buch liefere ich Dir dafür den Schlüssel. Im Schloss umdrehen, musst Du ihn dann selbst. Und dabei wünsche ich Dir viel Spaß und natürlich auch Genuss, wie auch großen Erfolg – aber den wirst Du sowieso haben. GARANTIERT!

Meine Bücher sind bei AMAZON erhältlich, aber auch direkt bei www.vegearischerVersand.de, sowie bei jeder Buchhandlung zu bestellen. Das Buch kostet 11,95 €


Glücklichsein tut gar nicht weh!

Aber was mache ich, wenn das Glück partout nicht an meiner Seite bleiben will? Na, ich halte es einfach fest!

Wie? Ja, genau darüber habe ich ein schlaues Ratgeberbuch geschrieben.

Lernen Sie unbedingt das MERIDIANKLOPFEN kennen. Diese einfache Selbstheilungsmethode wird Ihr Leben auf wundersame Weise verändern! Dafür brauchen Sie jeweils nur ein Minütchen zum Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte. Ihre Instrumente sind die eigenen Fingerspitzen. Und die haben Sie immer dabei. Aktivieren Sie selbst Ihr INNERES HEILSYSEM und lösen damit Blockaden, die ein freies und sorgloses, ein gesundes Leben verhindern oder behindern.

Erleben Sie beachtliche Wirkungen, oft sogar auf der Stelle. Nehmen Sie mich beim Wort!


DAS IST MEIN NEUES BUCH über EssSucht!

Hurra, mein allerneuestes Ratgeberbuch (9,95 €) ist da!

Jawohl ich spreche darin essSüchtige MitbürgerInnen und überhaupt ALLE Leute an, denen es wichtig geworden ist, ihre Gesundheit mit einer besseren Ernährungsweise zu unterstützen. Ihnen und auch mir soll dabei auch daran gelegen sein, göttlich zu speisen, also nix zu vermissen, dennoch riesige Energie und eine stabile Gesundheit zu tanken. Mit meinem Ratgeber werden Sie viel über sich erfahren und welche Nährstoffe Ihr Körper braucht um richtig gut zu funktionieren.

Ich selbst bin essSüchtig!Diese Botschaft richte ich an meine Leser, die wissen sollen, dass hier jemand schreibt, der die Nöte von Betroffenen nur zu gut kennt und genau weiß, wie es sich anfühlt, die Portionsgrößen auf den Tellern abzumessen und in dessen Leben Hunger und Verzicht eine Hauptrolle gespielt haben.

Damit ist nun Schluss!!! Gewusst wie – heißt jetzt vielmehr die Devise.

Endlich wieder lecker essen. Aufhören mit Kalorienzählen, Schluss mit Tagesmüdigkeit und ewigen Schuldgefühlen, weil man der ausufernden Ess-Lust wieder einmal gegen jede Vernunft nachgegeben hat. Willkommen stattdessen in einem genussvollen Leben, mit Freude auf jede einzelne Mahlzeit und auf leckere Appetizer zwischendurch ebenfalls.

Auf die Frage, ob ich selbst meine Sucht vollkommen überwunden habe, antworte ich ehrlich mit einem klaren NEIN: Sie ist noch ein ganz klein wenig da und schielt öfter mal um die Ecke. Genauso, wie jede andere Sucht auch, die man überwunden glaubte.

Aber ich kann heute genau so ehrlich sagen, dass ich sie nicht mehr fürchten muss, die EssSucht, die früher mein Leben bestimmt hat und der ich völlig ausgeliefert war

Es gab Zeiten, da konnte ich keiner Schokolade widerstehen. Von Milka musste sie sein, mit ganzen Mandeln drin. Und es war die Große mit 300 Gramm, die ich auf einen Rutsch vertilgte. Dann waren da Jahre, in denen Streuselkuchen das Feld beherrschte. Jeden Tag „gönnte“ ich mir davon eine Monsterportion. Ja und eine ganz lange Zeit hatte mich das Vanilleeis heftig im Griff. Unter einer Liter-Packung ging da gar nichts. Und ich hätte noch eine Weile weitergegessen, wenn nicht ein letzter Funken von Vernunft (oder Überlebenswille ?), mich daran gehindert hätten.

Über alles das schreibe ich offen und ehrlich. Aber auch, wie man solch ein ausuferndes Essverlangen wieder in den Griff kriegt und easy going in Sachen Essen wieder angesagt ist.

Heute können mir Streuselkuchen, Schokolade und Vanilleeis gestohlen bleiben.

Wie das gelingen kann und dass es tatsächlich nur weniger Regeln bedarf, um wieder bedenkenlos die allerschönsten Gerichte genießen zu können, berichte ich Ihnen nur allzu gerne.

Ihre (essSüchtige) Autorin

Lesen Sie sich doch mal rein bei AMAZON. Ich bin sicher, Sie finden garantiert Interessantes.


Juchhuhuhu, mein neues Ratgeberbuch ESS-SUCHT ist veröffentlicht!

Leider habe ich es noch nicht in Händen, sondern nur die Nachricht erhalten, dass es schon bei AMAZON zu erhalten ist. Vorab aber schon mal einige Bilder, die einen Eindruck vermitteln, welche Nahrung als Appetitzügler gegen EssSucht wirkt.


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Erfolgreich !reden

Eine gelungene Rede ist kein Zufallsprodukt.

Jedermann kann es lernen, sein Publikum zu bezaubern. Eine gute Rede folgt einer ausgeklügelten Dramaturgie, die zielgerichtet zum beabsichtigten Erfolg führt.

Hätten Sie gedacht, dass es ganz einfach ist, eine erfolgreiche Rede zu halten und zu führen? Mein neues, kleines Ratgeberbuch gibt Ihnen 5 magische Punkte an die Hand, die es ermöglichen, jede Darstellung zu einem Erfolgsmodell zu machen


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Anti-Aging zum Nulltarif

ANTI-AGING zum Nulltarif

Den legendären Jungbrunnen - es gibt ihn wirklich.

In diesem RATGEBER habe ich einige Studien von weltweit arbeitenden Anti-Aging-Wissenschaftlern, die mich besonders ansprechen und die leicht umzusetzen sind, für die alltägliche Anwendung erklärt und auch eigene Erfahrungen und die einiger meiner Leser, einfließen lassen.

 

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Damit alle Gerichte gelingen

Und wie etwas schmeckt, hängt immer von der Würzkunst desjenigen ab, der kocht.

Ich bin ja Vegetanerin und koche zunehmend vegan. Ich habe uns immer als „die Sojaleute“ bezeichnet, denn so viel Erfahrung mit Sojazubereitung, wie ich, hat kaum jemand. Über Sojazubereitung habe ich viel geschrieben, auch Kochbücher. So lag es nahe, auch Würzmischungen zusammenzustellen, die ein Garant dafür sind, dass jedes Gericht aus Soja-Hack, Soja-Schnetzel, Soja-Gulasch, Soja Ragout und die verschiedenen Tofu-Gerichte genau so schmeckt, wie es vom Ursprung-Rezept her, gedacht war.

Bitte schauen Sie auf die Rückseite dieses Blattes, dort finden Sie das Angebot von hausgemachten Würzmischungen, deren Zutaten aus biologischem Anbau stammen.

Als Einzelgewürz lege ich Ihnen dabei besonders das Algenkräutersalz ans Herz, das sich auch prima dafür eignet, am Tisch Gerichte, aber auch Brote mit einer Extra-Note zu versehen. Gutes Gelingen also, Ihre Ingrid Schlieske

Alle Gewürze sind erhältlich bei www.vegetarischerVersand.de

 

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